Thay vì sử dụng các loại nước detox giảm cân bằng trái cây có thể khiến cơ thể bạn thấy mệt mỏi, giờ đây phương pháp detox bằng trà là một trong những phương pháp giảm cân mới giúp thanh lọc cơ thể được nhiều người tin dùng lựa chọn. Một trong những ưu điểm vượt trội của việc detox giảm cân bằng trà đó chính là bạn không cần phải ép cơ thể nhịn ăn hoàn toàn, tránh được tình trạng bị đói mà không gây ra các phản ứng phụ khác.
Dưới đây, nghethuatvaobep.com sẽ hướng dẫn các bạn cách làm một số loại trà detox giảm cân thanh lọc cơ thể:
Detox giảm cân với trà gừng sả
Nguyên liệu cần có: 1 túi trà lipton; 2-3 nhánh sả; 1/2 quả chanh; 1 thìa gừng thái lát mỏng; 4 cốc nước lọc
Cách pha chế:
- Đun sôi nước nóng rồi thả trà, gừng, sả vào cùng lúc; đun một lúc khoảng 2p rồi tắt bếp, ngâm trà, gừng, sả khoảng 5 phút.
- Trà nguội bạn thêm đá; Khi uống có thể thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc chanh thái lát mỏng vào
Detox giảm cân cùng trà lựu
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 túi trà xanh hoặc trà lipton; 2 thìa nước ép lựu; 1 chút lá bạc hà; 4 cốc nước lọc; khoảng 1/4 bát con hạt lựu.
Cách pha chế:
- Đun sôi nước cùng nước ép lựu, hạt lựu đã chuẩn bị; Đun sôi khoảng 1p thì tắt bếp, ngâm trong nồi khoảng 2p rồi đổ ra cốc để nguội
- Khi uống thì thêm đá và lá bạc hà lên trên.
Detox giảm cân với trà hoa cúc
Nguyên liệu: 1 túi trà hoa cúc, 1/4 vỏ chanh thái nhỏ; 4 cốc nước lọc; 1 ít lá bạc hà
Cách pha chế:
- Đun sôi nước cùng trà hoa cúc; sôi một chút thì tắt bếp ngâm trong nồi khoảng 3-5p đổ ra cốc để nguội
- Đun sôi nồi nước khác cùng vỏ chanh đã lát nhỏ, nước sôi tắt bếp đổ thêm trà hoa cúc vào. Ngâm hỗn hợp khoảng 5-6p rồi đổ ra cốc để nguội. Khi uống cho thêm đá và lá bạc hà cho thơm.
